Logo

EL BARÇA DESDE BARCELONA: TODO NOTICIAS

Nutrición especifica contra el Rayo

Los futbolistas del Barça cambiaran su alimentación por jugar a las 12

Nutrición especifica contra el Rayo
Nutrición especifica contra el Rayo

Los futbolistas del Barça cambiaran su alimentación por jugar a las 12

| gettyimages #457386203

El Barça se enfrenta este domingo al Rayo Vallecano en un horario poco habitual por los futbolistas azulgrana: las 12 del mediodía. El diario Sport ha tenido acceso a la nutrición encarada por este partido, muy diferente de la de cualquier otro para que los futbolistas no comerán antes de jugar y deberán pasar con un desayuno muy bien cuidado.

Según la información del diario Sport, esta será la dieta azulgrana para intentar ganar al Rayo.

2 horas antes del partido: un vaso de zumo de frutas -naranja, piña o manzana-, un tazón de leche entera o semidesnatada con cereales o muesli, dos rebanadas de pan con queso fresco o dos lonchas de jamón york o pavo, una cucharada de mermelada o miel, café, té o infusiones. También es optativa alguna pieza de fruta.

Antes de salir a calentar: una barrita de muesli o un yogur con cereales.

Descanso: hidratación a través de gel o líquidos.

Después del partido: bebidas hidroeléctricas, un batido con aporte vitamínico, una o dos barritas energéticas, un brik con aporte extra de hidratos de carbono y alguna pieza de fruta.